清風徐来，驚涛拍岸

周末在家尝试了一下辟谷，两天，从周五晚七点到周日晚七点，整整四十八小时。本来是想坚持到周一早上的，但是周一还要上班，担心身体不适；而且饿肚子的滋味实在不好受，于是安慰自己，已经坚持了四十八小时了，到此为止。

周五晚上七点吃完晚饭，到十一点左右，开始感觉有点饿。因为晚饭吃得少，有点饿也正常。喝点水，睡觉。

周六早上，老婆孩子吃早饭，我在旁边看电视。九点出发，带龙龙去上中文课。十二点半下课，下午一点半到家。其间偶尔有饿的感觉，不是很难受，喝点水就OK了。下午三点左右，开始强烈的感觉饿。桌上还放着一盘炒花生，这个诱惑是很强烈的。而且因为没吃饭，开始四肢发软，人犯困，于是小睡一小时。六点多吃晚饭，我又在旁边看电视，喝水。晚上看了两部电影，十二点过了才睡觉。晚上，饿的感觉已经不是很强烈了，主要是身体乏力，无精打采。

周日继续没吃早饭。十点钟，一家三口骑车去JUSCO（单程约五公里）采购，下午两点半到家。在JUSCO里路过麦当劳，闻着汉堡的香味，几乎当场就想结束辟谷，还是忍下来了。下午在家带龙龙做作业。肚子不是很饿，但是精神上感觉很饿，有强烈的想吃的意欲。找些事情转移注意力，也就挺过去了。终于到了六点半，老婆做好晚饭，开吃！当然还是要节制，保持和平时同样的量；尤其是辟谷之后，不能暴饮暴食。晚饭后到睡觉前，拉了两次肚子，很稀。估计是肠胃刚刚习惯了没有进食，突然又开始进食，有点不适应。

周一早上，像往常一样吃早饭。一切恢复正常。

从小没有饿过肚子，真是不知道饿肚子什么滋味。想想父母他们年少时候，长期吃不饱饭，对他们的身体健康是多大的摧残啊。吃饱饭，也是一种幸福。